Welkom bij
THE WOMEN’s HEALTH DEEP DIVE
8-daagse training
Acht dagen de diepte in van jouw vrouwelijke gezondheid & essentie
Hoe zou het voelen als jij vollediger in verbinding staat met je vrouwelijke kern?
Wat zou jij doen als je overloopt van levenslust?
Wat als jouw lichaam jouw grootste bron van inspiratie, vreugde en bevrijding mag zijn?
Wat als jij de regie ervaart over je vrouwelijke gezondheid?
Hoe zou het zijn als alles van jou welkom is?
Hoe zou je leven eruitzien als jij PUUR vanuit jouw weergaloze vrouwelijke essentie ademt en beweegt?
In ‘The Women’s Health Deep Dive’ gaan we vier maanden samen op reis.
We bewegen mee met het ritme van de vrouwelijke seizoenen. Van kennis naar belichaming. Van theorie naar praktijk.
Van gespleten naar verweven. Van yang naar yin. Een intieme dans van hoofd naar hart en buik.
VOOR WIE
Dit programma is speciaal voor jou als je als vrouw verlangt naar een diepere verbinding met jouw lichaam, je levensstroom en gezondheid.
Het is een reis die voelt als een warme en krachtige omhelzing.
Je gaat de taal van je hormonen en de boodschappen van je lichaam beter begrijpen. Je gaat leren wat jij in je dagelijks leven kunt doen om je gezondheid te ondersteunen. Je gaat lagen van conditionering afschudden, om te kunnen landen in je vrouwelijke natuur.
‘De Women’s Health Deep Dive’ gaat over voluit ‘JA’ zeggen tegen alles wat er in jouw vrouwelijke wereld leeft: de schaduwen en het licht. Om jouw eigen grootsheid en nietigheid te kunnen omarmen. Zodat je zonder voorbehoud en onverschrokken een nieuwe wereld binnen kunt stappen.
Voel jij als vrouw een verlangen naar…
• Diepgaande verbinding met je lichaam & vrouw-zijn
• Meer intuïtieve leiding en flow
• Energie, rust en helderheid
• Kennis over vrouwengezondheid… (die jij wilt inbrengen in je eigen werkveld)
• Praktische handvaten om je vitaliteit en veerkracht te vergroten
• Creatieve inspiratie en speelsheid
• Minder beperkt te worden door lichamelijke of mentaal/emotionele klachten
Wat als ik je vertel dat het leven waarnaar jij verlangt mogelijk is. Dat er een andere manier bestaat.
Een andere manier van leven, leren, zien en voelen die de poorten naar jouw vrouwelijke essentie wagenwijd openzet.
Die balans, rust en heelheid brengen in jouw buiten- en binnenwereld.
Ben jij er klaar voor om de schatkaart van jouw vrouwelijk landschap te ontrafelen?
Tijdens de ‘The Women’s Health Deep Dive’
• Leer je hoe je het allerbeste voor je lichaam kunt zorgen; welke voeding, mind-body methoden en kruiden jouw vrouwelijke fysiologie ondersteunen
• Ontdek jij jouw prachtig unieke vrouw-zijn en je emoties te omarmen
• Leer je lichaamsgerichte technieken die je in je dagelijks leven (en werk) kunt inzetten
• Ga je diepgaande ontspanning & release van de psoas en je bekken ervaren
• Begrijp jij je hormonale fysiologie en hoe je met haar kan samenwerken
• Ontdek je de rijkdom van je menstruele cyclus en het volgen van je flow
• Ervaar je de magie van sisterhood en lichaamswerk
• Transformeer jij beperkende overtuigingen en patronen
‘The Women’s Health Deep Dive’ is géén quick health fix, of rigide methode…
Deze reis binnen jouw vrouwelijk landschap gaat velen malen verder en dieper .…
Het vraagt je om je open te stellen voor het onbekende. Voor het niet-weten. Voor moderne kennis en eeuwenoude rituelen.
Voor het verbinden van alle windrichtingen in jezelf. Het gaat over een thuiskomen in de schoonheid van je imperfecte menselijkheid en je vrouwelijke goddelijkheid.
Het is een integer onderzoek naar jouw eigen medicijn, die als een parel op de oceaan geduldig wacht totdat jij haar opduikt.
Ben je er klaar voor om haar te ontmoeten in al haar pracht?
Deze innerlijke reis wordt omlijst door waardevolle wetenschappelijke teachings die jouw mind tot rust manen en je een helder kader geven.
Dit alles ingebed in een overvloedig vrouwelijk leiderschapsveld.
INHOUD PROGRAMMA
Gedurende vier maanden doorlopen wij 4 seizoenen, waarin we organisch een overgang maken van het ene naar het volgende seizoen van jouw vrouw-zijn, gezondheid en innerlijke ontwikkeling.
In elke fase leggen we de nadruk op andere thema’s en onderwerpen, waarin we het ritme van jouw natuur volgen.
Thema’s op de trainingsdagen:
• Elkaar & jezelf ontmoeten • Bedding en veiligheid • Opschonen, ruimte maken, emotional release & jouw grenzen
• Bewuste intenties en het creatieproces • Zelfliefde en radicale zelfzorg • De rol van jouw vrouwenlijn
• Seksualiteit, sensualiteit & speelsheid • Overgave en dankbaarheid
Onderwerpen via live masterclasses:
- De complete ecologie van vrouwengezondheid
- Je zenuwstelsel (regulatie), de polyvagaal theorie en de rol van je psoas, nervus vagus en bijnieren
- Stress en je hormonen: bewezen mind-body technieken & adaptogene kruiden
- Trauma en je gezondheid (the body keeps the score). Emoties en de relatie met je organen
- Natuurlijke opties voor hormonale balans: kruiden, voeding en supplementen
- De verschillende levensfasen en sleutelmomenten ( menarche, het moederschap, de menopauze)
- Vruchtbaarheid, zwangerschap en de geboorte
- De rol van jouw vrouwenlijn: over de relatie met je moeder en grootmoeders
- Seksualiteit: een holistische blik. Manieren om jouw sensualiteit te laten verdiepen
- De overgang in al haar facetten
Je wordt tussentijds ondersteund door praktische oefeningen en inspiratievolle content. Op die manier zorgen we voor een duurzame verandering in jouw leven.
Ben je klaar voor een blijvende verandering?
Wat gaan we doen?
Masterclasses
Deelcirkels
Openings- en eindceremonie
Lichaamsgericht en systemisch werk zoals:
• Ademwerk oa. transformational breath
• Yoga en meditatie
• Dans & stembevrijding
• Psoas release & TRE (tension release oefeningen)
• Body-dialogue
• Boundary work
• Emotional release
• Familie-opstelling
• Innerlijk kindwerk
• Authentic relating
Wat ontvang je?
• 8 live trainingsdagen verdeeld over 4 maanden op een sereen landgoed midden in de natuur waar je lijf direct tot rust kan komen
• Een vaste hoofddocent & enkele unieke gastdocenten die stuk voor stuk vooruitstrevende vrouwelijke leiders zijn op hun vakgebied
• Een online en offline supportsysteem bestaande uit een telegram-groep en zorgvuldige check-ins op alle live en online-momenten samen
• Een hechte tribe in sisterhood
• Een unieke training die moderne wetenschap, lichaamsgerichte therapie en natuurlijke vrouwengezondheid bij elkaar brengt
• Een ervaring die jouw leven en dat van jouw naasten duurzaam & liefdevol transformeren kan
VOORBEELD TRAININGSDAG*
10.00h-10.30h Morning practice
10.30h-11.00h Deelcirkel
11.00h-12.30h Ochtendsessie**
12.30h-13.30h Lunch
13.30h-16.00h Middagsessie**
16.00h-16.30h Afronding en closing circle
*Dit schema kan per verdiepingsdag licht variëren
**Dit kan een workshop, een lichaamsgerichte sessie, masterclass of teaching van een gastdocent zijn
DOOR WIE
Mijn naam is Azucena Cuijpers. Ik heb me als arts gespecialiseerd in vrouwengezondheid en lichaamsgerichte therapie. Tevens ben ik opgeleid als yogadocent en ademcoach.
In deze unieke training verweef ik al mijn kennis, vaardigheden en de belichaming van mijn eigen innerlijke reis naar binnen. Lees hier mijn verhaal.
Het is samensmelting van alles wat bij elkaar mag komen, vanuit de afgelopen veertien jaar als arts, tien jaar aan diepgaand zelfonderzoek, acht jaar aan verdieping op het vlak van vrouwenwerk en vijf jaar runnen van mijn eigen praktijk op het gebied van holistische vrouwengezondheid en heling.
The Women’s Health Deep Dive is mijn ode aan elke vrouw die ernaar verlangt om met haar unieke vrouw-zijn en optimale gezondheid in verbinding te komen. Zij belichaamt dátgene wat de wereld het meest nodig heeft: pure liefde, innerlijke kracht & wijsheid.
Met alles wat ik ben en in mij draag, sta ik naast jou. Ik kan niet wachten om jou te zien stralen!
Tijdens diverse trainingsdagen wordt ik ondersteund door assistent Fauve Fauerstake (vrouwencoach en yogadocent).
PRAKTISCHE DETAILS
Verdiepingsdagen: (10.00h-16.30h) uitloop tot 17h
Data start zomer 2025: 3 + 4 juli, 4 + 5 sept, 18 + 19 sept en 30 + 31 oktober
Beschikbaarheid: 2 plekken
Wel geïnteresseerd maar passen de data niet? Meld je dan hieronder aan voor de wachtlijst van 2026. Je ontvangt als eerste de mogelijkheid om je in te schrijven, incl een early bird korting!
Lokatie: Heerlijkheid de Roudonck, een bijzondere kracht- en natuurplek.
Groepsgrootte: een intieme setting van max 8 vrouwen
Voeding: De lunch zal voedend, gezond en (zoveel mogelijk) vegetarisch zijn, met alle liefde bereid.
JOUW INVESTERING
>>> Prijs: €2440,- (incl. BTW)
Er zijn drie verschillende betaalplannen*
Plan 1) Betaal in 1 keer
Plan 2) Betaal in 2 termijnen
Plan 3) Betaal in 4 termijnen + €40,- adminkosten
*Andere termijn/betalingsregeling mogelijk in overleg.
Aanmelding: Na kennismaking stuur ik je het intake-formulier en de betaallink. Hierna is je aanmelding definitief.
Algemeen: Wanneer je binnen 72 uur na je aanmelding deze annuleert is dat kostenloos (m.u.v. 14 dagen voor aanvang). Daarna vindt er in principe geen restitutie plaats, mits er onoverkomelijke omstandigheden zijn (alleen in goed overleg).
TESTIMONIAL
Vier maanden volledige toewijding aan de belangrijkste vrouw in je leven… jezelf
Ik zal er alles aan doen om de optimale randvoorwaarden te scheppen zodat jij de reis maakt waar je hart naar verlangt.
Ik steun je en moedig je aan. Maar eerlijk is eerlijk; hoe diep je wilt en kunt gaan is ‘up to you’ mooie vrouw!
Je bent welkom als je de weg naar binnen al een poosje bewandelt of als je net komt kijken.
Ook ben je ongelofelijk welkom als je het met je hoofd nog niet zo goed kunt rijmen,
maar je direct een “JA” voelt en je horizon dolgraag wilt verbreden.
Wat ik van je vraag, is een open vizier om naar jezelf te kijken,
en te willen voelen wat er in jouw onderstroom beweegt.
Ook is er waardevolle steun vanuit de sisterhood die we creëren met elkaar.
Ben je klaar voor een deep-dive?
“When a woman melts into her feminine essence, the world blooms and opens to soften in her sweet embrace. “
~AZUCENA CUIJPERS
Vrouwenarts & lichaamsgericht therapeut